치아교정 음식, 주의해야 할 것과 괜찮은 것 | 방배동치과

치아교정 음식, 주의해야 할 것과 괜찮은 것 | 방배동치과

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2010년부터 2024년 현재까지 변함없이 환자 분들의 치아를 가장 소중하게 여기는 서울매스티지치과입니다.

 

저희 치과에서는 일반진료부터 무삭제라미네이트, 임플란트, 앞니성형과 치아미백, 그리고 치아교정 치료까지 치아에 대한 고민을 해결해드릴 수 있는 다양한 진료를 도와드리고 있습니다. 그중에서도 치아교정을 위해 방배동치과 서울매스티지를 내원해주시는 분들이 많이 계시는데요.

 

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치아교정은 한번에 끝나는 치료가 아닌, 짧게는 3개월에서 24개월 이상까지 굉장히 긴 기간을 교정기를 장착하고 지내야 하는 치료이기 때문에 치과 진료 시간 외에 환자 본인의 관리가 중요하다고 볼 수 있어요. 특히 음식물을 잘게 부수는 역할을 하는 치아인 만큼 음식 섭취에 있어서도 주의해야 하거나 불편한 점이 생길 수 있죠. 그래서 오늘 방배동치과에서는 치아교정에 영향을 미치는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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먼저 치아교정에 대해 살펴보는 것이 먼저인데요. 치아교정이란 교정정치를 부착하여 치아에 물리적인 힘을 전달함으로써 치아를 이동시키는 치과 치료입니다. 이를 통해 치열을 가지런하게 만들어주는 것은 물론, 치아의 각도와 교합 등을 개선하는데 효과적인 치료 방법이에요.

 

물리적인 힘을 가해 치아를 이동시키는 치료이다 보니 교정장치를 치아에 단단하게 고정시켜야 하기 때문에 장치가 불편하고 이물감이 느껴지기도 하는데요. 심하게는 통증이 발생하기도, 교정장치에 입 안이나 혀가 찔려 아프기도 해요. 특히나 음식을 먹는 것이 불편해지고 씹을 때 충격이 가해지면서 치아에 손상이 생길 수 있죠. 또한 치아와 교정장치 사이에 음식물이 끼이거나 착색되기도 해 주의해서 섭취해야 하는 음식도 많은데요.

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첫번째로 단단한 음식이 있습니다. 단단한 음식을 씹으면 치아에 압력이 가해지는데, 교정장치를 부착하고 있다면 교정기에도 압력이 가해지면서 큰 힘이 전달되고, 이에 교정장치가 파손되거나 탈락할 수도 있습니다.

 

따라서 당근이나 사과, 그리고 얼음처럼 단단한 음식을 먹을 때는 최대한 잘게 잘라 먹거나, 익혀 단단하지 않은 상태에서 먹는 것이 좋아요. 또한 얼음은 씹지 말고 녹여 드시는 것을 추천합니다.

 

 

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다음으로 주의해야 할 것은 질긴 음식입니다. 우리 원래 치아는 고기나 오징어처럼 질긴 음식을 먹기 위해 송곳니로 음식을 찢고, 앞니로 자른 후 여러 번 씹어 먹는데요. 이 때 치아에는 씹는 힘 뿐만 아니라 질긴 음식을 찢기 위해 당기는 힘까지 가해져 치아와 교정장치에 큰 자극이 될 수 있어요.

 

이 과정에서 교정기가 변형된다거나 손상될 확률이 큽니다. 이에 질긴 음식은 먹지 않는 것이 좋은데요. 음식 뿐만 아니라 치아로 비닐을 뜯는 등의 행동도 같은 이치로 하지 않는 것이 좋아요.

 

 

 

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세번째는 끈적이는 음식입니다. 유치가 빠지는 시기에 끈적이는 음식을 잘못 먹었다 치아가 빠진 경험을 하신 분들이 꽤나 많이 계신데요. 그만큼 끈적이는 음식은 치아에 강하게 달라붙어 주의해야 하며, 녹거나 닦기도 쉽지 않아, 삼킨 후에도 치아나 교정기 사이에 그대로 남아 있는 경우도 많다고 해요.

 

이러한 경우 교정장치가 손상되는 것은 물론 충치나 치주질환 같은 구강질환의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 끈적이는 음식에는 엿이나 캬라멜, 젤리 등이 있으며, 최근 유행한 탕후루도 조심하셔야 하는데요. 끈적이는 것은 물론 딱딱하기도 해 교정장치에 큰 충격을 줄 수 있어요.

 

 

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마지막으로 잇몸이나 교정장치에 끼일 수 있는 음식을 주의하셔야 합니다. 나물처럼 섬유질이 많아 길고 질기거나, 견과류처럼 잘게 부수어 먹어야 하는 음식은 꼭 교정이 아니더라도 치아에 끼이기 쉬운데요. 교정기를 하고 있다면 음식 찌꺼기가 그 사이에 남기 쉬워 조심해야 해요. 음식물 찌꺼기는 치태와 치석을 만들어 잇몸뼈의 원인이 되기도 하며, 나물이 교정기에 얽히게 되면 통증이 발생하기도 합니다.

 

 

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음식 섭취만큼이나 치아교정 중에 중요하게 생각해야 하는 것은 바로 위생 관리인데요. 양치를 통해 치아 사이에 끼인 음식을 제거하는 것은 물론, 양치질만으로 제거가 힘든 찌꺼기는 치실과 치간칫솔, 워터픽과 같은 치아관리기를 사용해 교정장치와 그 주변을 항상 깨끗하게 유지할 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다. 개인적인 방법으로 위생 관리에 어려움을 느낀다면 스케일링이나 치과검진을 통해 관리해주는 것을 추천드려요.

 

 

 

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마지막으로 치아교정 중 먹어도 안전한 음식을 소개해드리려고 하는데요. 바로 부드러운 음식이에요. 음식을 씹을 때 큰 압력을 가하지 않고, 달라붙지 않는 바나나나 스프, 퓨레와 같이 부드러운 음식은 치아교정 중에도 안전하게 먹을 수 있는데요. 특히나 교정장치에 의해 통증이 있거나, 검진을 위해 치과에 내원해 치아에 자극을 준 날에는 이처럼 부드러운 음식을 드시는 것이 바람직합니다.

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